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19日目

体重:63.1kg

体脂肪:28.2%

<本日の努力>

ブルブルマシン 10分×2

青竹踏み    300回×2

半身浴      60分(朝)+40分(夜)

寝すぎなのか疲れが出たのか今日は起きるのが

とってもつらくて雨は降ってなかったものの

がすごいという理由のもとウォーキングはあっさり断念、

早朝半身浴に切り替えました。

それでもなんか目がすっきり覚めずにぼーっとしたまま

午前中が過ぎ去りました。

体調があまりよくないのかなーとも思いましたが

まあ普通に生活できたし大丈夫でしょう

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

はじめまして
3人の子持ちの、もっぱら中年です。。。
突然・・見ず知らず者からのコメント失礼します

私も今年からダイエット始めて・・
今は長~~~~~い停滞期ってやつです
それでも一応目標まで(ほど遠いが)頑張ってるつもりなんですが
なんか数字が思うようにダウンしなっくってちょっと焦りを感じたりして~他の方のブログを拝見していて・・・来てしまいました
来年の長男の卒業式&次女の入園式までに何とか・・
元の体重に戻したくて
ブルブルマシーンとかサプリメントとか~
けっこう頼ってます

お互い目標まで頑張りましょう

また遊びに来ます
もし良かったら 私のところにも遊びに来てくださいね

投稿: 三色団子 | 2008年4月20日 (日) 01時24分

三色団子さん、はじめまして
コメントありがとうございます。

ブルブルマシン仲間なんですね
サプリメントってのは興味ありつつも
調べたりするのが苦手でどうも手がでないんですっ
いろいろ教えてくださいね。
お互いがんばりましょう

三色団子さんのところにも
遊びに行かせていただきまーす

投稿: bird | 2008年4月21日 (月) 21時21分

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