« 6日目 | トップページ | 8日目 »

7日目

体重:64.0kg

体脂肪:29.0%

昨日はサウナにも入ったのに何で

若い頃はダイエットって最初は順調に減りしばらくすると

停滞期ってのがやってきた(大体そこで挫折)ものですが

いきなり停滞期(どころか増えてるじゃん)とは

ちょっとくじけそうです

やっぱこれだけのメニューじゃなにも変わらないのかなあ

でも今日は義父母と食事をしおいしい中華をたらふく食べたので

そのせいだと納得することとします

<本日の努力>

ウォーキング 45分

ブルブルマシン 20分

|

« 6日目 | トップページ | 8日目 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 7日目:

« 6日目 | トップページ | 8日目 »