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29日目

本日旅行から戻ってきました

今回は岐阜(白川郷、高山、奥飛騨温泉郷)と

長野(上高地)をまわり景色を堪能&温泉満喫で

なかなか充実した行程でした

ただ・・・

日課のウォーキング等全くこなしてないうえに

旅館でのおいしい豪華な食事

予想通り太って戻ってまいりました。

体重   63.6kg

体脂肪 28.8%

この1か月やってきたことが

明日以降また1から出直しです

<本日の努力>

ブルブルマシン 10分

青竹踏み    300回

半身浴      30分

かなり疲れてたし今日はお休みしようかとも思いましたが

体重計に乗った途端その気持ちは吹っ飛びました。

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

おかえりなさーい
旅先ではついつい食べ過ぎてしまいますよね
でも、リフレッシュしてあらたに頑張れるハズです。
ぼちぼち行きましょうねww

投稿: RIKO | 2008年4月30日 (水) 22時48分

RIKOさん、ただいまです

今朝は疲れが残って起きれないかと
思いましたが案外平気でした~

ダンナがGW中はずっとお休みで家にいるので
なーんかいつものペースを取り戻せない感じですが
ぼちぼち頑張ります

投稿: bird | 2008年4月30日 (水) 23時33分

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