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23日目

体重:63.0kg

体脂肪:28.0%

<本日の努力>

ウォーキング 30分+65分

ブルブルマシン 20分

青竹踏み    300回×2

半身浴      50分

 

昨日の分を取り戻すべく早朝ウォーキングと

お友達とのウォーキングダブルでやりました

日中になってくると暑さも加わりけっこういい汗かいたかな。

子どもたちは公園で思いっきり遊んだせいか

早く寝てくれてダンナが帰宅するまでの間に

半身浴もゆっくりできました

昨日とはうってかわって充実した一日

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

こんばんは
天気のいい日は、ウォーキング気持ちいいですよね。
がんばりましょうね~

投稿: RIKO | 2008年4月24日 (木) 21時58分

RIKOさん、こんばんは~

寝起きの悪い私が早朝ウォーキングなんて
自分でもどこまで続くか疑問でしたが
どうやら軌道にのった感じです

ウォーキングするとスッキリ目が覚めて
朝の家事がはかどるんですよねえ。

今までは朝は準備で怒りっぱなしだったのが
子どもたちにも優しいママになりました

投稿: bird | 2008年4月25日 (金) 21時52分

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