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9日目

体重:63.6kg

体脂肪:28.8%

<本日の努力>

ウォーキング 50分

ブルブルマシン 20分

青竹踏み    10分

  今日からメニューにプラスしてみました

  足裏を刺激すると体全体の血流がよくなり

  代謝UPにつながるそうです

私の体重を毎日管理してくれているパートナー

R0011216 オムロン 

体重体組織計カラダスキャン HBF-361

です。

 

体重・体脂肪のみならず以下の項目まで表示されます

内臓脂肪レベル

骨格筋率

体年齢表示

体幹皮下脂肪

基礎代謝表示

BMI表示

そして私の体年齢は42歳

こりゃいかん、といった感じです。

少しでも早く実年齢以下に戻りたいです

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

はじめまして
年齢が近いですぅ私もDiet中でございます

我が家の、ちょっと古いTANITAの体脂肪計は、そんなに沢山測れないよぉいいないいな
一緒にDiet頑張りませんかぁ

投稿: ゅみ | 2008年4月10日 (木) 08時03分

体年齢が表示されるんですか?スゴイッ。私が買ったのは基礎代謝・内蔵脂肪レベル・BMIくらいしか出てこないもっと、よく考えて買うんだった…

投稿: RIKO | 2008年4月10日 (木) 19時02分

ゅみさんはじめまして
コメントありがとうございます。

体組織計、それなりのものを買ったのですが
今の私には乗るのが苦痛というか何と言うか
出る数値全てに打ちのめされます

早く日々乗るのが楽しみになれるといいなあ。

お互い頑張りましょう

投稿: bird | 2008年4月10日 (木) 22時04分

RIKOさんこんばんは

体年齢も若けりゃいいんですけどねえ
早く実年齢以下になりたいっ

お互いガンバ

投稿: bird | 2008年4月10日 (木) 22時08分

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