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31日目

体重:63.2kg

体脂肪:28.0%

<本日の努力>

ウォーキング 45分

ブルブルマシン 10分

青竹踏み    300回

一日中予定満載で疲れちゃいました

ダイエット的にはいまひとつの一日

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