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33日目

体重:63.5kg

体脂肪:27.8%

<本日の努力>

ウォーキング      40分

ブルブルマシン 20分

青竹踏み    300回×2

プール      60分

プールといっても子供と一緒になので

ほとんど自分のトレーニングにはなってないです

しかし周期的なもののせいかなーんか体が重たいっ

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