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2008年6月

91日目

体重:62.9kg

体脂肪:27.7%

<本日の努力>

ブルブルマシン 20分

青竹踏み 300回×2

半身浴      60分

お酒のせいで増えた体重を戻そうと久々に半身浴。

でも風邪気味で体調が今ひとつなせいか

の出も今ひとつな上に

お風呂から出た後疲れちゃって

しばらく活動できませんでした

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90日目

体重:62.9kg

体脂肪:27.9%

<本日の努力>

なし

やっぱり体重増えてた

昨日のお酒の疲れ

なんだかだるくて1日中ぼーっと過ごしてしまいました。

子どもたちも昨日から風邪気味だったし

それをもらったのカナ

家族全員家から1歩も出ずだらけた1日でした

基本的に家に居れない家族なので

ま、たまにはこんな日もあっていいかな。

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89日目

体重:62.6kg

体脂肪:27.8%

<本日の努力>

ウォーキング 45分

ブルブルマシン 10分

今日は近所のママ友と飲み会

飲み会なんて出産後初なのではないかなあ。

久々で今日は朝からウキウキでした

飲み放題プランだったのもあって

すごい飲んで食べて大騒ぎでした

楽しかったけれど明日の体重計がコワイ

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88日目

体重:62.6kg

体脂肪:27.8%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 20分

テニス 90分

いい汗かきました

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87日目

体重:62.8kg

体脂肪:28.2%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 20分

今日は早朝ウォーキングを、と思っていたのに

またまた雨

なかなかペースが取り戻せません

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86日目

体重:62.9kg

体脂肪:28.5%

<本日の努力>

ウォーキング   60分

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

久々にウォーキング

お天気も良すぎず悪すぎず気持ちよかったです。

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85日目

体重:62.8kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回×2

ブルブルマシン 10分

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84日目

戻ってまいりました

とはいえPC不調の原因はつかめないままです

だいぶ前からおかしいなあと感じていたのですが

(ふつーにWeb見てたりするだけでインターネット接続が突然

切れるんですよケーブルをつなぎ直してみたら元に戻ったりで

だましだましやってきたのですが)

2週間くらい前からはぱったりつながらなくなりそのPCはあきらめ

使わなくなっていた旧PCを引っ張り出し設定しなおした次第です。

ただそのPCも不調をきたしている場所で使うとつながらないので

別の部屋で使ってます。(ってことはPCが原因でない

PCシロウトなのでさっぱりです。

とダイエット話題とは遠ざかってしまいましたが

先週は結構運動がんばりましたよ

日々のブルブルマシン、青竹踏みの他に

ウォーキング4日

テニス1日

と報告まで端折っちゃいました

で、本日85日目

体重:62.9kg

体脂肪:27.9%

先週は62kg切るか、ってところまでいったのですが

週が明けてみたらこの様です

一応PC環境も整ったし

明日からは運動はもちろんブログ更新もマメにやらなくちゃ。

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78日目

すみませーん。

パソコンのせいなのか、ネットにつながりが悪いというかつながったり

つながらなかったりで書き込めませーん。(今はやっとつながりました)

原因究明してもどってまいります。

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69日目

またまたまとめての更新ですみません

66日目

体重:62.9kg

体脂肪:28.2%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ギリギリセーフ

というか昨日の頑張りが反映されてない

しかも今日は何の努力もしない1日

67日目

体重:62.9kg

体脂肪:28.0%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

テニス      60分

ギリギリセーフ

68日目

体重:62.8kg

体脂肪:28.2%

<本日の努力>

なし

69日目

体重:62.9kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

忙しいのを言い訳に

かなりサボりぐせがついてしまいました。

早くペース戻したいっ

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65日目

体重:62.8kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

ウォーキング   60分

青竹踏み    300回×2

ブルブルマシン 10分

半身浴      50分

や、ヤバイ

今日はやっといつものペースに戻りました

明日の体重計に期待

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64日目

体重:62.7kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

半身浴      60分

また増えてきたぁ

絶対1の位は上がらないようにしたいっ

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63日目

体重:62.6kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

半身浴      80分

すっかりさぼっていたら体重が上昇傾向に

今日はダンナが出張でいないし久しぶりに半身浴

携帯でサッカー見ながらベルメゾンのカタログ片手に

至福のときでした

ここのとこずっと忙しくて心身ともに余裕がなかったので

いい気分転換になりました

明日からはウォーキングも再開しなくちゃ

・・・と思ったらダンナが出張でいないんだった

早朝寝てるとはいえ小さい子どもたちをおいては行けないかも

半身浴中心で頑張ります

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62日目

サボリ気味だったためまとめての更新ですみません・・・

≪59日目≫

体重:62.7kg

体脂肪:28.0%

<本日の努力>

青竹踏み    300回×2

ブルブルマシン 10分

≪60日目≫

体重:62.4kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

≪61日目≫

体重:62.3kg

体脂肪:28.2%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

塩サウナ     45分

≪62日目≫

体重:62.4kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

雨続きだったのもありますが(今日はお天気だったけど

ウォーキングは完全にサボってます。

でも体重は微妙に下降線

不思議なものです。

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