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63日目

体重:62.6kg

体脂肪:28.1%

<本日の努力>

青竹踏み    300回

ブルブルマシン 10分

半身浴      80分

すっかりさぼっていたら体重が上昇傾向に

今日はダンナが出張でいないし久しぶりに半身浴

携帯でサッカー見ながらベルメゾンのカタログ片手に

至福のときでした

ここのとこずっと忙しくて心身ともに余裕がなかったので

いい気分転換になりました

明日からはウォーキングも再開しなくちゃ

・・・と思ったらダンナが出張でいないんだった

早朝寝てるとはいえ小さい子どもたちをおいては行けないかも

半身浴中心で頑張ります

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